ROAD WARRIORS ANCARES 2016. ( ciclismo normalizado) ( Villafranca del Bierzo, León) ( 9/07/16)

Podium.

Perfil.

15 minutos antes de la salida.

Subiendo Lumeras.

Subiendo Ancares.

Llegando a meta.

Clasificación. Puesto Nº4

El día 9 de julio he participado en la Road Warriors Ancares 2016 ( ciclismo normalizado), en la localidad leonesa de Villafranca del Bierzo, sobre 152 km., y la ascensión de 5 puertos ( uno de categoría especial, uno de primera, dos de segunda y uno de tercera), con un desnivel acumulado de 3204 m. Esta es una prueba que me atrae por su dureza, por su espectacular recorrido y muy buena organización.

A las 9 de la mañana, tomábamos la salida  287 corredores, en un día muy caluroso. Los primeros kilómetros, hasta después de Cacacebelos son neutralizados, lo cual te permite ir avanzando posiciones en el pelotón, e ir charlando con los amigos. Una vez acabados dichos kilómetros, se aumenta el ritmo, y comienzan los primeros intentos de escapada, pero en el pelotón no hay ganas de dejar marchar a nadie por delante.

Al pasar la localidad de San Juan de la Mata, empezamos a subir el Puerto de Los Pinos, de tercera categoría, lo corono en el pelotón, en el que iremos unas 30 unidades, de momento voy cómodo. Después de un rápido descenso y unos pocos km. de llano, empezamos a subir el segundo puerto de la jornada el Puerto de Lumeras de segunda categoría , de unos 7 km. de longitud, se va subiendo a ritmo,lo cual a mi me permite ir cómodo.En los tres últimos kilómetros se aumenta el ritmo mucho, aquí empiezo a sufrir mucho, pero consigo coronar en el grupo, no sin pasar algún apuro.

Nada mas terminar la bajada, el terreno va picando hacía arriba, nos vamos acercando al plato fuerte del día, el Puerto de Ancares de categoría especial, que lo comenzamos a subir nada mas llegar a la localidad de Tejedo, 
Al empezar las primeras rampas, comienzan los ataques de los corredores mas fuertes, que consiguen irse con relativa facilidad, este puerto lo conozco bien, lo mejor para mi, es subir a mi ritmo sin cebarme, ya que finalmente lo pagaría, con lo cual subo a mi ritmo.

Lo subimos por la vertiente leonesa, son 6 km, sin ningún descanso, con un desnivel de entre el 7% y el 21%, en subir este puerto tardo 32 min. 27 seg, subida muy muy dura, que sumado al calor que hacía, hizo estragos en los corredores.

Tras unos km de bajada, ya en la provincia de Lugo, viene otra dura subida, que nos hace sufrir, para luego encarar otro descenso,  e ir a por el cuarto puerto. 

Así la situación de carrera queda con 6 corredores por delante, persiguiendo a esos seis vamos cuatro corredores,  por detrás todo el pelotón roto en numerosos cachos.

 Llegamos a las primeras rampas del cuarto puerto Sete Caballos de primera categoría, en mi grupo subimos a ritmo, con muy buen entendimiento entre los 4 corredores, así que vamos a muy buen ritmo, haciendo camino. Tras coronar, una larga bajada de unos 20 km.

Antes de llegar a Doiras que es donde empieza el quinto y último puerto de la jornada  el Puerto del Portelo de segunda categoría, se descuelga un corredor de mi grupo, ya que le empiezan a dar calambres.
Los otros tres que quedamos, seguimos a relevos, haciendo muy buena labor, y a un ritmo muy vivo.Hasta llegar a coronar.

La bajada de este puerto es larga, un poco antes de acabarla, cogemos a un corredor de los que iba por delante.En esta bajada, pase algún apuro, me costo mucho seguir el ritmo de mis compañeros, mejores bajadores que yo, pero pude aguantar en el grupo, que otra vez volvemos a ser cuatro. 

Tras finalizar el descenso, hasta Villafranca del Bierzo el terreno es muy favorable,entre la bajada del puerto y el resto son unos 30 km. muy llevaderos, el ritmo que llevamos en mi grupo es muy bueno, seguimos a relevos, así que cogemos a otros dos corredores de los que iban por delante, con lo cual ya sólo quedan tres corredores por delante de mi grupo. 
Me voy encontrando muy bien, llevo buenas piernas, así que doy relevos largos y a tope, hasta llegar a meta.

Llego en cuarta posición de la general absoluta, de los 280 corredores, que conseguimos acabar la prueba, con un tiempo de 5:19:47 a una media de 28.52 km/h, acabo a 17:41 min del primero David Mayo ( C.C. Bernesga).  Consigo ganar en la categoría de corredores discapacitados.

Termino la prueba muy muy contento, ya que me he encontrado muy bien, e ido de menos a mas, consiguiendo acabar la prueba muy fuerte, sin ningún percance.

Como siempre agradecer enormemente a todos mis seguidores y patrocinadores, su apoyo incondicional, sin ellos, todo esto sería imposible. MIL GRACIAS.

PEDALEO CONSTANTE HACIA LA LUZ.   

SI TE CAES SIETE VECES HAY QUE LEVANTARSE OCHO.

ZUZENAK CLUB DEPORTIVO. 

OLABERRIA GOIERRIKO BALKOIA.

AMPO, Sociedad Cooperativa. 

GOIERRIKO TXIRRINDULARITZA BULTZATUZ-AMPO.

MICHELIN.

VITAL Obra Social-Gizarte Ekintza.

EUSKADI BASQUE COUNTRY.

MUND Calcetines/Socks. 

COCA-COLA IBERIA.

POWERADE.

GEL RELAX.

ORTOPEDIA ERGOX.
X-SAUCE

RETTO ( Tienda de ciclismo Online)
SORIA NATURAL.

DISCOBOLO SPORT. 

FONTANERIA GOMEZ ITURGINTZA. 

GAZTAÑAGA ANAIAK.

IGONE NATURAL.
LUCES POTENTES PARA TU BICI.  PABCOR
PROLOGO CYCLE.
EYCPF ( Preparación física y nutricional)
PROYECTO CICLISTA SOLIDARIO.